Terapia Adolescentes
¿No sabes cómo relacionarte con tu hijo/a adolescente? ¿Te cuesta saber, hasta qué punto, debes confiar en él/ella? ¿Hay mal clima en casa?
¿Eres el padre o la madre de un/a adolescente? Te ofrezco herramientas para:
Mejorar el vínculo con tu hijo/a
Aprender a comunicarte con él/ella.
Gestionar los límites, que no las limitaciones.
¿Eres adolescente? Encontraremos la solución para:
Mejorar la gestión de tus emociones (frustración, empatía, autocontrol…).
Entender mejor el «entorno adulto”.
Mejorar la relación con tu grupo de amigos/as, compañeros/as del instituto, …
La adolescencia es una época de grandes oportunidades. ¡Juntos/as movilizaremos todas tus fortalezas para potenciarla al máximo!
Algunos aspectos a abordar con los/as adolescentes:
- Dar respuesta a tus necesidades (de afecto, confianza, seguridad, intimidad…).
- Entender tus emociones, y las de los/as demás.
- Aprender a manejar los cambios de tu cuerpo, y los sentimientos sexuales.
- ¿Sabes cuál es tu orientación sexual?
- Comprender el amor, desde la autonomía y la independencia.
- Desarrollar el pensamiento crítico. ¿Y eso qué es?
- ¿Me manejo bien en las redes sociales?
- Tener claro mi punto de vista, y el de los/as otros/as.
- Planificar proyectos de futuro.
- Renegociar las relaciones con los/as adultos/as.
- ¿Cuáles son mis valores personales?
- ¿Alguna vez he sufrido acoso? ¿En el cole? ¿En el instituto?
Algunos aspectos a trabajar con los padres y las madres:
- Favorecer la escucha empática.
- Potenciar la transmisión del límite desde la responsabilidad y la confianza, no desde la limitación.
- Aprender a cuestionarse.
- Favorecer la identificación y conexión, con el entusiasmo del hijo y/o la hija.
- Potenciar la toma de perspectivas (la propia y la de otros/as).
- Resolución de problemas y conflictos.
- Renegociar las relaciones con los/as hijos/as.
Dada la importancia que tiene la influencia social en los/as adolescentes, realizo un abordaje integral de su entorno (escuela, familia, …).
