Terapia Adolescentes

¿No sabes cómo relacionarte con tu hijo/a adolescente? ¿Te cuesta saber, hasta qué punto, debes confiar en él/ella? ¿Hay mal clima en casa?

¿Eres el padre o la madre de un/a adolescente? Te ofrezco herramientas para:

Mejorar el vínculo con tu hijo/a

Aprender a comunicarte con él/ella.

Gestionar los límites, que no las limitaciones.

¿Eres adolescente? Encontraremos la solución para:

Mejorar la gestión de tus emociones (frustración, empatía, autocontrol…).

Entender mejor el «entorno adulto”.

Mejorar la relación con tu grupo de amigos/as, compañeros/as del instituto, … 

La adolescencia es una época de grandes oportunidades. ¡Juntos/as movilizaremos todas tus fortalezas para potenciarla al máximo!

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Algunos aspectos a abordar con los/as adolescentes:

  • Dar respuesta a tus necesidades (de afecto, confianza, seguridad, intimidad…).
  • Entender tus emociones, y las de los/as demás. 
  • Aprender a manejar los cambios de tu cuerpo, y los sentimientos sexuales.
  • ¿Sabes cuál es tu orientación sexual? 
  • Comprender el amor, desde la autonomía y la independencia.
  • Desarrollar el pensamiento crítico. ¿Y eso qué es?
  • ¿Me manejo bien en las redes sociales? 
  • Tener claro mi punto de vista, y el de los/as otros/as.
  • Planificar proyectos de futuro.
  • Renegociar las relaciones con los/as adultos/as.
  • ¿Cuáles son mis valores personales?
  • ¿Alguna vez he sufrido acoso? ¿En el cole? ¿En el instituto?

Algunos aspectos a trabajar con los padres y las madres:

  • Favorecer la escucha empática.
  • Potenciar la transmisión del límite desde la responsabilidad y la confianza, no desde la limitación.
  • Aprender a cuestionarse. 
  • Favorecer la identificación y conexión, con el entusiasmo del hijo y/o la hija.
  • Potenciar la toma de perspectivas (la propia y la de otros/as).
  • Resolución de problemas y conflictos. 
  • Renegociar las relaciones con los/as hijos/as.

Dada la importancia que tiene la influencia social en los/as adolescentes, realizo un abordaje integral de su entorno (escuela, familia, …).

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